전체 글19 아름다운 취미 발레, 다이어트 효과가 있을까? 발레는 어렸을 때부터 하지 않으면 쉽게 따라 하기 힘들 것 같다는 인식이 있기도 합니다. 하지만 요즘 길 가다 보면 발레학원에 '취미 발레'라고 적혀 있는 곳을 많이 볼 수 있습니다. 그만큼 성인이 되어서도 취미로 발레를 하는 사람들이 점점 늘고 있습니다. 발레는 아름답고 우아한 음악에 맞춰 품위 있는 동작을 만드는 대표적인 운동으로써, 이런 멋진 특징들로 인해 여성분들에게 인기가 많으며, 취미로 즐겨보고자 하는 사람들이 많답니다. 하지만 발레는 보는 것만큼 마냥 아름답고 편안한 운동은 아니지요. 대표적으로 우리나라의 유명한 발레리나 강수진의 발이 화제가 된 적이 있습니다. 세상에서 가장 아름다운 발이라며 한 장의 사진을 보였을 때 많은 사람들이 놀라움을 금치 못했고 감동을 했었지요. 그만큼 발레는 겉보.. 2024. 2. 22. 집에서 계란을 이용해 맛있는 요리하기 집에서 가장 찾기 쉬운 재료, 계란으로 할 수 있는 요리들에 대해 소개드리는 시간을 가져보겠습니다. 계란은 다이어터들한테도 인기가 좋은 음식입니다. 그만큼 계란은 단백질이 풍부하고 노른자에는 각종 비타민, 칼슘 등이 포함되어 있어 영양이 풍부한 요리 재료입니다. 달걀을 끓는 물에 삶아만 줘도 반숙, 완숙 등 맛있는 달걀이 만들어지고, 계란 프라이로도 간단히 반찬을 해 먹을 수 있습니다. 그 외에도 달걀을 이용해서 어떤 맛있는 요리를 할 수 있는지 살펴보겠습니다. 계란찜 식당을 가면 종종 사이드로 자주 시켜 먹는 계란찜은 집에서도 간단히 할 수 있는 음식입니다. 특히 음식 재료가 많지 않은 자취생들도 간단히 조리해서 맛있게 먹을 수 있는 음식이기 때문에 인기가 좋습니다. 그렇다면 계란찜을 만드는 재료는 어.. 2024. 2. 22. 스페인과 포르투갈의 맛있는 디저트 종류들 지난번에는 프랑스의 다양한 디저트 종류에 대해 소개드렸습니다. 이번에는 스페인과 포르투갈의 대표적인 디저트 종류에 대해 소개드리고자 하는데, 스페인과 포르투갈은 거리도 가깝고 여행을 갈 때 동시에 들렀다 오는 경우도 꽤나 많기 때문에 그 대표적인 디저트들을 함께 소개드리고자 합니다. 스페인 하면 대표적으로 '추로스'를 많이 떠올리실 것 같고, 포르투갈 하면 대표적으로 '에그타르트'를 떠올리실 것 같습니다. 이 대표적인 디저트들은 세계 각국에서도 인기가 좋고 맛있는 디저트이므로 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 그전에 '투론'이라는 스페인의 또 다른 유명한 디저트 하나를 먼저 소개드리겠습니다. 투론 Turron 스페인에서 유명한 음식 중 하나인 '투론'은 마치 '엿'을 조금 더 크고 납작한 직사각형 형태로 .. 2024. 2. 22. 예쁘고 맛있는 프랑스 디저트의 다양한 종류 아메리카노, 라떼 등등 커피를 마실 때, 그에 어울리는 디저트를 함께 곁들이면서 여유로운 디저트 타임을 즐기고 싶을 때가 있습니다. 오늘 소개드릴 내용은 커피에도 잘 어울리고 간식으로도 인기가 좋은 프랑스 디저트의 종류들입니다. 카눌레 Canele 요즘 카페를 가면 조그맣고 예쁜 모양을 가진 '카눌레'라는 디저트를 많이 볼 수 있습니다. 생긴 건 작지만 가격은 마냥 싸진 않은 디저트이지만, 한번 맛을 본 사람들은 카페에 가면 아메리카노에 카눌레 하나씩 꼭 시키는 모습을 종종 볼 수 있답니다. 카눌레는 프랑스의 전통 과자였다고 하는데 '카눌레 드 보흐도'라고도 불린다고 합니다. 이 중 카눌레(Canele)는 '세로홈을 판, 주름을 잡은, 골이 진'이라는 뜻을 가진 프랑스어라고 합니다. 카눌레는 프랑스의 보.. 2024. 2. 22. 이전 1 2 3 4 5 다음
